Chữa lành từ bản thân là quá trình quan trọng để tìm lại sự bình an trong tâm hồn và thể chất. Khi mỗi người đối diện với những tổn thương của chính mình, họ mới có thể hiểu và giúp đỡ người khác vượt qua những khó khăn của cuộc sống. Việc nhận thức […]

Tổn thương tuổi thơ là những vết thương tâm lý có thể xảy ra trong giai đoạn đầu đời do những sự kiện hoặc tác động tiêu cực từ gia đình, môi trường sống, hay những mối quan hệ xung quanh. Những tổn thương này có thể âm ỉ và kéo dài suốt cuộc đời, […]

Chánh niệm trong cuộc sống là một phương pháp giúp chúng ta sống trọn vẹn từng khoảnh khắc, không bị cuốn vào những lo âu hay phán xét. Đây là một công cụ mạnh mẽ để cải thiện tinh thần và mang lại sự bình an. Việc thực hành chánh niệm không chỉ giới hạn […]

Trong cuộc sống, ai cũng phải đối mặt với những nỗi đau, dù là thể xác hay tinh thần. Tuy nhiên, cách chúng ta đối diện và xử lý những nỗi đau này lại có thể khác nhau. Việc “Quan sát nỗi đau” là một phương pháp giúp chúng ta không bị cuốn vào cảm […]

Tổn thương tâm lý là món quà của tạo hóa, một phần không thể thiếu trong cuộc sống của mỗi con người. Dù không ai mong muốn phải trải qua đau khổ, nhưng những tổn thương tâm lý lại có thể là cơ hội để chúng ta hiểu bản thân hơn và phát triển mạnh […]

Trong cuộc sống hiện đại, nhiều người đang chạy đua với những khó khăn, áp lực công việc và cuộc sống. Chúng ta đôi khi quên rằng việc tự chữa lành là vô cùng quan trọng để có thể giúp đỡ và yêu thương người khác. Tự chữa lành là hành trình hướng đến sự […]