“Khái niệm sống tỉnh thức” là một bài học quý giá trong thiền tập, giúp chúng ta đối mặt và chuyển hóa những khổ đau trong cuộc sống. Thiền không chỉ là một phương pháp tĩnh tâm, mà còn là chìa khóa để nhận diện và làm chủ tâm trí, giúp chúng ta sống trong […]

Phương pháp “vô tác trong thiền” là một trong những phương pháp quan trọng mà Đức Phật truyền dạy, giúp chúng ta đối mặt với những khó khăn, căng thẳng và cảm xúc tiêu cực trong cuộc sống. Thực hành thiền không chỉ là việc tìm kiếm sự bình an, mà còn là một cách […]

Sống tỉnh thức trong công việc không chỉ giúp bạn giảm căng thẳng mà còn tăng hiệu quả làm việc, cải thiện các mối quan hệ và mang đến sự cân bằng giữa cuộc sống cá nhân và công việc. Việc hình thành những thói quen nhỏ, nhưng ý nghĩa, có thể giúp bạn luôn […]

Sống tỉnh thức là một cách sống giúp bạn tận hưởng từng khoảnh khắc hiện tại, vượt qua những ràng buộc nội tâm và đạt được sự bình an thực sự. Trong thế giới hối hả ngày nay, việc bắt đầu sống tỉnh thức mỗi ngày không chỉ giúp bạn đối mặt với áp lực […]

Cuộc sống hối hả đôi khi kéo chúng ta rời xa khỏi sự bình an và niềm vui thật sự. Vào những lúc bề bộn nhất, “sống tỉnh thức” xuất hiện như một chìa khóa để trở về với chính mình, tìm thấy sự bình yên và ý nghĩa thật trong cuộc sống. Sống tỉnh […]